而到了第四天，汉堡的球员们就开始“享受”这个世界第一体能教练带来的魔鬼训练了。
因为无论是什么小组，无论是什么样的训练计划，它们的区别大多是一些训练方法上的不同，而却都有一个共同点：那就是训练量都超级大！
这个大，大概是什么概念呢？
比如队内体能最好的球员，当属队长韦斯特曼了，他都顶不住。
今天平图斯给他安排的体能训练，是一种叫做“缺氧面罩训练法”的东东。
面罩有一个进气调节器，可以测量心率、每分钟脉搏、每个球员在最佳表现时的有氧能力等。
而设计面罩的材料是氯丁橡胶，可以根据运动员的头部进行调整，可吸汗且清洗方便。
它的固定也很简单，用背面魔术贴绑住即可——当然，在未来后面还可以放上一个平板来更方便地显示数据，只是这个时候暂时还没有这么先进。
而这些设备都是在平图斯还没正式入职汉堡时，潘毅就已经根据他的需求去采购回来了。
具体在测试时，就是让球员往返不停地高速奔跑，直到达到要求。
这是一种模拟高强度比赛的方法，可以让球员达到身体极限，以评估每个球员的身体机能状况。
但韦斯特曼还没跑几个来回，就已经气喘吁吁了。
“这……这个训练太离谱了，根本不可能完成的嘛！”韦斯特曼重重摆手，埋怨道。
“是吗？”平图斯笑了笑，却开始把设备也穿到身上，然后开始全力冲刺。
一个来回，两个来回，三个……
所有人都看傻了。
这可是一个五十岁的老头啊！
居然真的可以？
看来对这个疯子一般的体能教练，还真的不能说什么“你行你上啊”……
因为他真的行，真的上！
这么一来，韦斯特曼没话讲了，而所有的球员也服了，都乖乖地按照平图斯制定的计划来训练。
大家都是二十多岁的职业球员，没理由会输给一个小老头吧？
而再随着日子一天天地过去，大家就更加对平图斯感到钦佩了。
他对球员们非常“狠”，甚至连自己也不放过。
每天早上平图斯都会提早一点来到汉堡训练场，把车停好后就开始沿着训练场的街道跑一圈。
而这一圈的距离大概是全程9公里。
也就是说，他每天都要跑完这9公里后才开始“折磨”汉堡球员。
而在平常的体能训练中，平图斯也一直把“强强对话，能跑者胜”的理念灌输给球员，并根据球员当前的体能储备状况，逐步地提升训练强度。
一开始大家都有点不适应，甚至有人都练到流泪，呕吐——比如体能困难户武磊、林志坚等人。
但是，大家最终都坚持了下来！
因为大家渐渐地开始相信，潘毅从意大利特地挖过来的这个体能教练，是有点东西的！
毕竟自己的身体自己最清楚，这一段时间下来，大家明显感觉有好的变化在发生！
当然，他们也没有办法对平图斯表达什么不满。
因为，这个光头老头总是以身作则，总是跑在队伍的第一位！
而对于潘毅来说，他向来不会过于插手球队的日常训练，对于他最信任的平图斯，当然也是让其放手去干。
潘毅知道，这将会是一个先苦后甜的过程。
前期的体能储备，必然会非常艰苦；但到了赛季中后期，平图斯的魔鬼训练法，会让汉堡爆发出强大的能量！
正如潘毅前世的2016-2018年，平图斯将皇马众星练到哭，练到呕吐，但苦练之后，是跑动能力的增强，肌肉伤病的减少。
在刻苦训练之后，皇马全队的体能大大提升了，并成为欧洲最能跑、肌肉伤病最少的球队之一。
2016-17和2017-18赛季，逆转不断、绝杀成瘾的皇马也是连夺欧冠冠军。
而在平图斯离开皇马加入国米后，国米立马又变成了意甲肌肉伤病最少、下半场抢分最多的球队。
充沛的体能，就是国米夺得2020-21赛季意甲冠军的基石。
所以潘毅有理由相信，汉堡在平图斯的魔鬼训练之下，也会成为这样的一支坚韧之师！
当然，潘毅自己也是有点庆幸的。
就是他穿越后成为的是一名教练，而不是一个球员。
他可不想像那些可怜的球员那样，天天被折磨得口吐舌头，精疲力竭……
……
在差不多10天之后，汉堡就在主场迎来了一场热身赛，对手是奥地利维也纳队。
对手不强，汉堡的发挥也不错，最终凭借着孙兴慜和武磊在上下半场的各一个进球以2：0击败了对手。
这场胜利不算什么，潘毅也不会放在心上。
但让潘毅感到欣喜的是，武磊在这场比赛中的身体状况明显很不错，他打满了全场，而那个进球也是在85分钟后由一个长途奔涉来打进的。
这充分说明了平图斯的体能训练已经在起到了积极的效果。
而在这场热身赛中，潘毅也让新援罗伯逊和保利尼奥上场各踢了半场，来与队友进行实战中的磨合。
结果也让潘毅感到满意。
特别是保利尼奥，他似乎可以即插即用，很快就融入了汉堡的战术体系。
在与卡塞米罗搭档后腰过程中两人配合很默契，防守上滴水不漏，保利尼奥甚至还利用一次前插的机会送出了一记直塞，助攻孙兴慜劲射得手。
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