起身穿好衣服，余浪来到餐桌前，吃完面包和牛奶，跟着田金娇来到屋外的小院子。
湛蓝色的天空上，烈日炎炎。
余浪和田金娇相隔五米左右的距离，相互看着对方。
这时，余曦不知从何处捡了一箩筐的石子，使出吃奶的力气，搬到田金娇身旁，累的大喘着粗气。
“接下来，我和余曦会拿这一筐石子砸你，你进行躲、接、击三种方式的同时训练；石子砸完，你还要负责捡回来，重复利用。”
田金娇看了一眼筐里的石子，随后抬头看向余浪，淡淡的说道。
余浪闻言，点了点头，这样的训练，确实可以提升不少实力。
“刷！刷！刷！”
只见余浪刚点了点头，余曦便是一把抓起三枚石子，很是兴奋的朝他砸来。
余浪顿时大惊失色，内心暗道：这哪是什么亲妹妹，分明是仇人啊！
随后，余浪连忙躲闪，同时开口道：“不带这样的，连开始都不…哎呦我去！”
话还未说完，只见田金娇瞬间扔出一枚石子，正中余浪的左肩。
接下来的五个小时和下午的2：30到5：30的时间里，小院子中每隔五六分钟便传出一阵阵的惨叫声和石子碎裂的声音。
引的不少人前来围观。
到最后，第二天，左邻右舍家的三个小孩也纷纷拿着一箩筐的石子，参与进来。
砸的余浪那叫一个欲哭无泪！
不过，效果还是非常显著的。
他的一阶初级元技：《崩灵拳》，修习到了小成境界。
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